Tag: Jalan Kaki Terbukti Mampu Kurangi Risiko Kematian

Para ahli kesehatan masyarakat dan kedokteran olahraga telah merekomendasikan agar orang-orang berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari untuk meningkatkan kesehatan. Namun, angka tersebut tampaknya tidak terlalu sakral. Jumlah langkah yang harus Anda jalankan setiap hari untuk mulai melihat manfaatnya bagi kesehatan Anda lebih rendah dari yang diperkirakan sebelumnya, menurut analisis terbesar yang pernah dilakukan untuk…