Tag: menu makan sahur

Puasa tidak seharusnya membatasi diri untuk melakukan aktivitas selama seharian. Untuk bisa menunjang puasa, dibutuhkan asupan gizi yang baik. Saat sahur pilih menu yang bergizi seimbang agar tubuh tidak mudah lapar, lemas, dan haus. Makanan yang dianjurkan adalah kaya protein, kaya cairan, dan mengandung lemak baik. Dikutip dari laman Healthy Muslimah, namun ada beberapa makanan yang…