Tag: olahraga di Bulan Puasa

Meski makanan dan minuman berkurang selama bulan Ramadhan, tidak berarti kesehatan dan kebugaran tubuh bisa dilupakan. Sebab, olahraga masih dapat dilakukan dengan menyiasati waktu. Dokter Michael Triangto, SpKO, mengatakan, olahraga dengan intensitas ringan dapat dilakukan setelah sahur dan shalat subuh. Durasinya juga tidak terlalu lama sehingga tidak menyebabkan dehidrasi. “Bentuknya jalan cepat. Itu bisa dilakukan…