Tag: Pola Tidur Saat Puasa

Kecukupan waktu tidur juga memengaruhi imunitas di tengah pandemi Covid-19. Pola tidur yang baik turut memengaruhi imunitas. Bagaimana pola tidur yang baik saat puasa ditengah pandemi Covid-19? Dokter spesialis penyakit dalam dr Irsyal Rusad SpPD menjelaskan, untuk orang dewasa, tidur sebenarnya cukup enam sampai delapan jam setiap hari. Sering kurang tidur, imunitas akan terpengaruh hingga dapat meningkatkan risiko terjangkit Covid 19…