Sebuah penelitian mengungkapkan orang yang merasa kesepian secara konsisten memiliki risiko kematian dini 14% lebih tinggi daripada mereka yang tidak, demikian sebuah studi baru menunjukkan. Ketidakbahagiaan dapat memperpendek umur seseorang lebih dari merokok, surat kabar Metro Inggris.
Menurut penelitian ini, dampak kesepian pada kematian dini hampir sama kuatnya dengan dampak menjadi miskin, yang meningkatkan kemungkinan kematian dini sebesar 19%, menurut penelitian tersebut.
“Kesepian adalah faktor risiko kematian dini di luar apa yang dapat dijelaskan oleh perilaku kesehatan yang buruk,” kata psikolog John Cacioppo, direktur Center for Cognitive and Social Neuroscience di University of Chicago. Dia membahas penelitiannya hari Minggu di pertemuan tahunan Asosiasi Amerika untuk Kemajuan Ilmu Pengetahuan di Chicago. “Merasa kesepian tidak hanya tidak bahagia; itu tidak aman.”
Penelitian ini dilakukan pada 12.000 orang dewasa di China berusia 45 tahun ke atas. Semua peserta memberikan sampel darah, riwayat medis terperinci, dan informasi tentang keadaan sosial dan kesehatan mental mereka.
Para ilmuwan kemudian menggunakan semua data ini untuk memprediksi faktor mana yang mungkin membuat perbedaan terbesar pada umur panjang menggunakan apa yang disebut “jam penuaan”, sebuah model statistik untuk menilai usia biologis daripada usia kronologis.
Faktor psikologis seperti kesepian atau tidak bahagia mempercepat penuaan 1,65 tahun, dibandingkan dengan penuaan normal bagi individu yang sehat tanpa masalah kesehatan fisik atau mental, menurut hasil studi yang diterbitkan dalam hasil studi yang diterbitkan dalam Jurnal Aging.
“Kondisi mental dan psikososial adalah beberapa prediktor yang paling kuat dari hasil kesehatan – dan kualitas hidup,” kata rekan penulis studi Manuel Faria dari Universitas Stanford dalam sebuah pernyataan .
Rokok dan penuaan
Menurut hasil riset ini, penuaan juga dipercepat pada perokok dan orang dengan riwayat penyakit stroke, hati, dan paru-paru. Merokok saat ini, misalnya, mempercepat penuaan 1,25 tahun.
Faktor lain yang mempercepat penuaan termasuk tinggal di daerah pedesaan dan tidak pernah menikah. Jam penuaan yang digunakan untuk menilai faktor mana yang mungkin membuat dampak terbesar pada umur panjang tidak diuji terhadap hasil kehidupan nyata.
Studi ini tidak mengikuti orang sampai mereka meninggal untuk menentukan apakah kesepian atau tidak bahagia dapat menyebabkan kematian dini. Namun, banyak penelitian sebelumnya juga mengaitkan isolasi sosial dan kesepian dengan peningkatan risiko kematian dini.
Satu penelitian lain terhadap sekitar 17.000 orang dewasa di Amerika Serikat menemukan bahwa isolasi sosial cukup umum di usia paruh baya, berdampak pada sekitar 17 persen wanita dan 21 persen pria. Untuk kedua jenis kelamin, tidak menikah dan jarang berpartisipasi dalam kegiatan keagamaan adalah salah satu penyebab utama isolasi sosial.
Dan itu dikaitkan dengan risiko kematian dini 62 persen lebih tinggi pada wanita dan peluang 75 persen lebih besar dari kematian dini untuk pria. Studi lain terhadap hampir 120.000 orang dewasa paruh baya di 20 negara yang berbeda menemukan isolasi sosial lebih sering terjadi pada wanita, orang tua, penduduk kota, orang dengan tingkat pendidikan rendah, dan individu yang menganggur.
Secara keseluruhan, isolasi sosial dikaitkan dengan risiko kematian dini 26 persen lebih tinggi, dan risiko ini paling menonjol pada orang yang tinggal di negara berpenghasilan tinggi. Ada kemungkinan bahwa setidaknya beberapa hubungan antara isolasi sosial dan umur panjang bergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 35.000 orang dewasa lanjut usia menemukan isolasi sosial terkait dengan risiko kematian dini 22 persen lebih tinggi, tetapi juga menemukan bahwa sebagian besar ini dijelaskan oleh usia lanjut dan oleh masalah kesehatan mendasar yang mungkin menyulitkan orang untuk keluar.*