Berbuat Baik, Cara Ampuh untuk Awet Muda

Tidak perlu susah-susah melakukan perawatan wajah rutin yang mahal untuk mencegah penuaan dini. Sebab, para ilmuwan telah menemukan cara ampuh agar awet muda, yakni berbuat baik kepada sesama.

Hal tersebut dirangkum oleh David Hamilton, penulis buku The Five Side Effects Of Kindness. Doktor di bidang kimia organik itu banyak mempelajari studi yang menunjukkan bahwa berbuat baik sangat bermanfaat bagi tubuh dan psikis seseorang.

“Banyak riset telah menunjukkan bahwa memberi dan menerima kebaikan mampu meningkatkan sistem imun, membuat tubuh lebih kebal penyakit, termasuk memperlambat pembentukan kerut,” tuturnya.

Ia menjelaskan, kelompok molekul tidak stabil alias radikal bebas menghasilkan stres oksidatif yang menyebabkan reaksi fisiologis pengerasan arteri, kehilangan memori, juga penuaan. Dengan berbuat baik, tubuh menghasilkan oksitosin yang melawan radikal bebas tersebut.

Studi yang dilakukan oleh para psikolog dari University of California, juga telah membuktikan bahwa berbuat baik efektif menekan tingkat depresi. Tim tersebut mengujinya pada sekelompok orang yang diminta melakukan lima jenis kebaikan berbeda secara terus menerus selama enam pekan.

Hamilton menganjurkan untuk terlebih dulu berbuat baik kepada orang terdekat seperti pasangan dan keluarga, baru menerapkannya pada lingkungan yang lebih luas. Wujudnya bisa berupa apa saja, seperti berterima kasih, mendengarkan, memuji, memberi hadiah, menawarkan kursi bus kepada penumpang yang membutuhkan, hingga aksi sosial seperti donor darah.

“Berbuat baik adalah perekat hubungan. Bagian terhebatnya, kegiatan yang bermanfaat bagi tubuh ini amat menular, memicu orang lain untuk ikut melakukannya,” ujarnya, dilansir dari laman Daily Mail.

 

REPUBLIKA

Mau Awet Muda dan Berseri, Ikuti Cara Islami Ini

BANYAK cara dilakukan orang, terutama kaum wanita untuk selalu tampil sempurna dan terlihat awet muda berseri. Terkadang bahkan cara yang dilakukan bisa membahayakan kesehatannya.

Bukan cantik dan awet muda yang didapat, tapi justru wajah yang semakin terlihat tua dan jelek.

Maka alangkah baiknya jika usaha untuk tetap awet muda dan memiliki wajah berseri itu dilakukan dengan benar. Dan di samping berusaha, kita juga memohon kepada Allah alias berdoa agar usaha kita diberi kelancaran dan tercapai maksud kita.

Di bawah ini ada beberapa amalan dan doa yang bisa dilakukan agar awet muda dan wajah tampak berseri. Boleh diamalkan semua atau salah satu saja.

Amalan 1:

Dilakukan setelah salat Isya

Ambil air segelas

Baca al – Fatihah sekali

Baca ayat Kursi sekali

Baca surat Al – Waqiah ayat 35-38 sebanyak 7 kali .

Tiupkan dalam air dan minum . Niat dalam hati untuk menjaga kecantikan diri & untuk kebahagiaan rumahtangga .

Baca Surah al – waqiah ayat 35 -38

Amalan 2:

Zikir di bawah dibaca untuk kita selalu terlihat berseri, awet muda luar dan dalam, amalkan membaca zikir dengan cara seperti berikut:

Baca ” Ya Badiyah ” 1 x

Baca ” Ya Nur ” 1 x

Baca ” Ya Hadi ” 1 x

Baca ” Ya Allah ” 3 x

Baca zikir di atas dan tiup ke telapak tangan, kemudian sapu ke muka kita. Lakukan setiap hari.

Amalan 3:

Amalkan membaca ayat-ayat seperti berikut;

Baca ayat ke 35, 36, 37 dan 38 dari surah al – Waqiah pada tiap setelah salat subuh. Setelah membaca ayat-ayat ini, hembuskan pada air dan kemudian minum air tersebut. Metode ini dilakukan supaya terlihat cantik, muda dan energik luar dan dalam.

Itulah tiga amalan dan doa yang bisa anda lakukan agar tetap terlihat awet muda dan memiliki wajah yang berseri-seri. Silahkan dilakukan dengan istiqomah, insyaAllah ada hasilnya. Jangan lupa untuk selalu menjaga salat anda []

– See more at: http://mozaik.inilah.com/read/detail/2332385/mau-awet-muda-dan-berseri-ikuti-cara-islami-ini#sthash.yRwy307S.dpuf